Пост поддержки
-
Реально нишевое увлечение
Моя лента соц.сетей сейчас переполнена «нишевым» контентом: нишевые увлечения, вкусы, хобби, образы — в общем, «ниша» пошла в народ Это всё натолкнуло меня на размышления о реально нишевом занятии (скорее даже майндсете) Так что держите РЕАЛЬНО нишевое увлечение в 3 шага Предупреждение: Это очень непросто в освоении, уверяю, всё гиковское-фриковское-нефорское рядом с этим РЕАЛЬНО нишевым…
-
Просто дай себе шанс
«А вдруг у меня не получится? Кринж и неловко» Вы бы знали, сколько всего я пропустила из-за этого дурацкого тревожного червяка в голове: «да у меня не получится, это наверняка трудно, я же не умею и вообще буду выглядеть странно и неуместно» Это произошло и с йогой. «Сустав тазобедренный справа у меня недостаточно выворотный, чтобы…
-
Как слезть со слабительных
Ух, какая деликатная и «некрасивая», но очень жизненная для людей с расстройствами пищевого поведения тема Часто сценарий нервной анорексии и нервной булимии включает в себя приём слабительных препаратов: для очищения, похудения, регулирования тревоги и других эмоций и даже ощущения причастности к расстройству Коротко напомню: слабительные не помогают похудеть, не участвуют в процессе усвоения кбжу и…
-
Хватит быть отличницей
В прошлом посте мы с вами разбирались, что такое синдром отличницы, откуда растут его ноги и какие бывают последствия. Сегодня переходим к действиям Так что же делать? В первую очередь начинаем с принятия реальности: да, есть нелогичные, завышенные требования к себе, самокритика и желание всем понравиться, но это ни в коем случае не значит, что…
-
Сама виновата, что толстая
Или почему нам легче обвинять жертву? Мы привыкли жить в обществе, которое быстро судит и легко винит И проблема обвинения жертвы — виктимблейминг — действительно распространённая, особенно в случаях, связанных с внешностью и весом человека Представьте ситуацию: молодая девушка решает похудеть, упорно работает над собой, сидит на жёстких диетах, посещает спортзал и достигает заметных успехов…