эмоциональное образование
-
Синдром отличницы
Коротко и понятно о том, что это такое, откуда берется, какие убеждения лежат в основе и что с этим делать Исходя из названия уже становится понятно, что это какая-то проблемная ситуация (об этом говорит нам слово «синдром»), а кто такая отличница итак все прекрасно знают — всегда нужно быть быстрее, выше, сильнее и всё идеально,…
-
Границы и застолье
Отдельного внимания в праздничный период заслуживает тема личных границ Не редкость за новогодним столом слышать разговоры на тему целей, планов, изменений и, конечно же, внешности: кто поправился, кто похудел, сколько тут калорий и как надо питаться правильно — так называемые “жирные разговоры” Неважно, идёт речь о Вас или другом человеке, высказывается прямая критика или сравнение…
-
Почему осуждение пугает?
«А что, если я сделаю что-то такое, что не понравится другим и меня осудят и не захотят со мной общаться — это будет ужасно и это точно означает, что со мной что-то не так, я попросту не вынесу этих переживаний!» Знакомы ли Вам такие мысли? Мне вот знакомы. И многим моим клиентам тоже. Та самая…
-
Вредные эмоциональные привычки
Внешние причины апатии мы разобрали здесь А теперь обсудим то, что являются следствием работы нашей психики. Это эмоциональные привычки: И первая из них —база: Сдерживание эмоций Многим из нас хочется быть в глазах других людей лучше, чем мы сами думаем о себе, быть добрыми и искренними, понятым и принятым и жуть как пугает риск быть…
-
Я сломалась
Знаете, вот бываешь живёшь свою привычную жизнь, всё более-менее в ней налажено, вроде даже вполне хорошо, а потом просыпаешься одним утром и понимаешь, что что-то изменилось. Сегодня ты сломалась. Нет желания делать то, что раньше приносило радость или было привычным. Да даже с кровати нет желания вставать. Умываться сложно, готовить завтрак сложно, даже думать —…